Pode comer tâmaras no final da gravidez?

Hoje, na redação, perguntamo-nos: pode-se comer tâmaras no final da gravidez ? Enquanto algumas mulheres vivem a gravidez da forma mais natural possível, deixando as coisas seguir o seu curso, outras colocam mil e uma questões. Entre elas estão as relativas à nutrição e à alimentação. 

A tâmara provém da tamareira e é amplamente consumida e apreciada nos países orientais. Encontra-se principalmente no Egito, o seu principal produtor. Mas também na Argélia ou na Tunísia, que são os seus maiores exportadores. 

Além disso, existem diferentes formas de as consumir:

• Como fruta. 
• Num batido. 
• Ou numa barra de cereais. 
• Ou como substituto do açúcar nas suas receitas.