Dieta a base di datteri

Dieta a base di datteri: come funziona? 

È vero che oggi circolano su Internet diete di ogni tipo. 

Una dieta composta soltanto da datteri potrebbe avere l’effetto opposto e nuocere alla salute. È quindi importante informarsi bene prima! Il dattero è un frutto calorico, soprattutto se essiccato. Per questo è sconsigliato consumarne troppi durante la giornata. 

Puoi mangiarli da soli o utilizzarli in cucina.

Le numerose varietà di datteri permettono inoltre di trovare quella più adatta al proprio palato. Abbiamo, ad esempio, i datteri Medjool. È un dattero dalla polpa molto abbondante e dolce. Se preferisci datteri altrettanto dolci, ma meno appiccicosi, dovresti assaggiare i nostri datteri Sukkari. 

Alcuni punti importanti sulla dieta a base di datteri 

Come probabilmente sai, i datteri si vendono sia essiccati sia freschi. La loro conservazione resta però difficile. Inoltre, non è facile trovarli tutto l’anno. Per questo consigliamo di consumare datteri essiccati. 

Consulta un professionista sanitario prima di iniziare una dieta, per ricevere consigli e un adeguato monitoraggio.