As tâmaras engordam?

Fruto da tamareira, a tâmara, também chamada «ouro castanho», é produzida principalmente no Magrebe e no Médio Oriente. A Argélia e a Tunísia são os principais exportadores para França. Produzem sobretudo a famosa variedade « deglet nour », muito apreciada em França e no mundo. Um fruto tenro e agradável ao paladar, uma verdadeira delícia! Comeríamos toneladas por puro prazer, mas surge então a pergunta: as tâmaras engordam ?

Estes frutos devem ser consumidos com moderação no âmbito de uma alimentação saudável e equilibrada.

Se necessário, consulte um especialista que possa acompanhar o seu objetivo de ganhar ou perder peso.